{"id":3368,"date":"2020-01-07T16:50:00","date_gmt":"2020-01-07T15:50:00","guid":{"rendered":"https:\/\/camiliangroup.com\/blog\/experiencies-a-la-natura-i-els-seus-avantatges\/"},"modified":"2020-01-07T16:50:00","modified_gmt":"2020-01-07T15:50:00","slug":"experiencies-a-la-natura-i-els-seus-avantatges","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/camiliangroup.com\/ca\/blog\/experiencies-a-la-natura-i-els-seus-avantatges\/","title":{"rendered":"Experi\u00e8ncies a la natura i els seus avantatges"},"content":{"rendered":"
\n

Actualment, l\u2019estr\u00e8s <\/a>pot formar part del nostre dia a dia, ja sigui per la pressi\u00f3 de la feina, la relaci\u00f3 amb els companys, les exig\u00e8ncies dels responsables de departament o molts altres factors. Aquesta situaci\u00f3 pot tenir conseq\u00fc\u00e8ncies molt negatives en la salut dels treballadors i afectar directament la productivitat de l\u2019empresa.
Existeixen t\u00e8cniques i activitats a la natura que ajuden a gestionar la c\u00e0rrega de treball i l\u2019estr\u00e8s i, com a conseq\u00fc\u00e8ncia, a millorar la productivitat individual, dels equips i del conjunt de l\u2019organitzaci\u00f3.  <\/p>\n

En aquest article us proposem   per alleugerir l\u2019exc\u00e9s de feina i reduir l\u2019estr\u00e8s:<\/p>\n

1. Walking Coach: molt m\u00e9s que senderisme amb el teu equip<\/strong><\/h4>\n

Des de petits sentim l\u2019impuls de moure\u2019ns i caminar. A poc a poc aprenem a fer-ho sols i passem de caminar a c\u00f3rrer, ja sigui per diversi\u00f3 o per obligaci\u00f3. Continuem caminant per arribar a un lloc concret, per\u00f2 sovint oblidem gaudir del cam\u00ed i connectar amb el nostre entorn.  <\/p>\n

Una de les activitats f\u00edsiques m\u00e9s practicades en el medi natural \u00e9s el senderisme. Aquesta   respon a la necessitat actual de tornar a apropar-nos a la natura i a l\u2019entorn rural, i d\u2019allunyar-nos de l\u2019estr\u00e8s, el soroll i el ritme fren\u00e8tic de les ciutats.<\/p>\n

En aquesta experi\u00e8ncia, el repte consisteix a iniciar<\/strong> un cam\u00ed<\/strong>, connectar amb la natura<\/strong> i sentir-la sota els peus. Un dels objectius \u00e9s oblidar-se durant una estona del tel\u00e8fon m\u00f2bil, la pressi\u00f3 de la feina i les preocupacions quotidianes.  El Walking Coach \u00e9s una activitat dirigida per un o una professional del coaching que permet desconnectar de l\u2019estr\u00e8s diari i afavorir el creixement personal i grupal. <\/p>\n<\/div>\n

\"

Persona realitzant l’activitat de Walking Coach<\/p><\/div>\n

\n

2. A la recerca del tresor: el team building perfecte a la natura<\/strong><\/h4>\n

Una proposta ideal per gaudir de la natura d\u2019una manera diferent. Es tracta d\u2019una combinaci\u00f3 entre una gimcana i una cursa d\u2019orientaci\u00f3, en qu\u00e8   la cohesi\u00f3 de l\u2019equip<\/strong> i els coneixements <\/strong>de cadascun dels seus membres es converteixen en els elements principals.<\/p>\n

L\u2019experi\u00e8ncia es pot dissenyar per al nombre de participants que sigui necessari, tot i que es recomana un m\u00ednim de 20 persones per poder-les dividir en equips de quatre o cinc membres.
L\u2019activitat comen\u00e7a amb un briefing condu\u00eft per una persona especialista en senderisme i coneixedora de la vegetaci\u00f3 de l\u2019entorn.  <\/p>\n

Tamb\u00e9 cal tenir en compte tots els elements necessaris per adaptar l\u2019activitat a l\u2019espai, al nombre de participants i a les caracter\u00edstiques de l\u2019empresa. Els equips hauran de superar diferents proves fins a arribar a un punt determinat.
L\u2019activitat permet treballar la  cohesi\u00f3 i la comunicaci\u00f3 de grup<\/strong>, alhora que  fomenta la consci\u00e8ncia<\/strong> sobre la protecci\u00f3 del medi ambient i l\u2019\u00fas sostenible dels espais naturals.<\/p>\n<\/div>\n

\"

Element d’exemple per realitzar l’activitat de \u00abA la recerca del tresor!\u00bb<\/p><\/div>\n

\n

3. Ioga a la natura: una manera de retrobar-se en un entorn id\u00edl\u00b7lic<\/strong><\/h4>\n

Est\u00e0 demostrat que la pr\u00e0ctica del ioga contribueix a prendre consci\u00e8ncia, integrar perspectives<\/strong> diferents i adquirir m\u00e9s llibertat a l\u2019hora d\u2019escollir i modificar el nostre punt de vista.<\/p>\n

Sortir de l\u2019oficina permet trencar amb la rutina habitual rutina i traslladar l\u2019aprenentatge i el coneixement al m\u00f3n real. Per aquest motiu, els exercicis de ioga s\u00f3n una bona eina per reconnectar amb el nostre interior i sentir-nos m\u00e9s units a l\u2019entorn.
Els espais naturals tenen una gran capacitat per despertar sensacions que poden ser molt dif\u00edcils d\u2019experimentar des de l\u2019oficina.
Respirar profundament, tancar els ulls i relaxar-se enmig d\u2019un ambient especial, \u00fanic i adaptat a les caracter\u00edstiques de cada grup. <\/p>\n

El ioga ofereix nombrosos beneficis, entre els quals destaca la relaxaci\u00f3 muscular i la reducci\u00f3 de l\u2019estr\u00e8s<\/strong>. Una manera ideal de tornar a l\u2019oficina amb energia renovada i comen\u00e7ar de nou.<\/p>\n<\/div>\n

\"

Yoga a la natura<\/p><\/div>\n

\n

Us ha agradat l’article?<\/em><\/strong><\/p>\n

Recordar-vos que podeu seguir-nos a les nostres xarxes socials i formar part de la comunitat LAESKI<\/a>. Una comunitat dels amants dels esdeveniments  esdeveniments<\/strong>, per\u00f2 tamb\u00e9 del disseny, la sostenibilitat i totes les tem\u00e0tiques relacionades amb la dinamitzaci\u00f3 d\u2019equips i la presentaci\u00f3 de nous productes i serveis.<\/p>\n

A qu\u00e8 esperes per unir-te?<\/strong><\/p>\n